当孩子发烧到39度时，作为家长难免会感到焦虑和不安。高烧可能是身体对感染的一种正常反应，但也需要及时处理以避免对孩子造成不良影响。以下是一些实用的小妙招，可以帮助缓解孩子的不适并辅助退烧。

1. 物理降温

在孩子体温较高时，可以尝试物理降温的方法来帮助降温。比如用温水擦拭孩子的额头、腋下和四肢，但要注意水温不宜过冷，以免引起寒战或不适。也可以给孩子洗个温水澡，帮助散热。

2. 保持室内通风

确保房间空气流通，温度适宜。过热的环境可能会加重孩子的不适感。开窗通风的同时，也要注意不要让孩子直接吹风，以免受凉。

3. 多喝水

发烧会导致体内水分流失加快，因此要让孩子多喝水，补充体液。白开水是最简单有效的方式，也可以适量喝一些淡盐水或者果汁，帮助维持电解质平衡。

4. 适当使用退烧药

如果孩子的体温持续较高且伴有明显不适，可以在医生指导下使用儿童专用的退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。切勿自行增加剂量或频繁用药。

5. 观察病情变化

高烧可能伴随其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等。家长应密切观察孩子的精神状态和身体状况。如果发现孩子出现嗜睡、呼吸困难、皮疹或其他异常情况，应及时就医。

6. 减少衣物包裹

孩子发烧时，尽量避免过多地包裹衣物，以免阻碍热量散发。选择轻薄透气的衣物，方便孩子散热。

温馨提示：

虽然上述方法可以辅助退烧，但高烧可能是某种疾病的信号。如果孩子的体温超过38.5度，并且持续不退，建议尽快带孩子去医院就诊，查明病因并接受专业治疗。

通过以上措施，大多数情况下能够有效帮助孩子退烧并缓解不适。希望每个家庭都能平安度过这段时光！