【干炸香椿芽的做法】香椿芽是春季特有的美味,不仅味道清香,还富含多种营养成分。干炸香椿芽是一道简单又美味的家常菜,外酥里嫩,香气扑鼻,非常适合搭配米饭或作为下酒小菜。下面将从材料准备、步骤说明和营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、材料准备
材料名称 | 用量 | 备注 |
香椿芽 | 200克 | 新鲜为佳,洗净后控干水分 |
鸡蛋 | 1个 | 用于裹面糊 |
面粉 | 50克 | 可用中筋面粉或普通面粉 |
玉米淀粉 | 30克 | 增加酥脆感 |
盐 | 适量 | 调味用 |
食用油 | 适量 | 用于炸制 |
二、制作步骤
1. 处理香椿芽:将洗净的香椿芽放入干净的厨房纸巾中吸干水分,避免炸的时候溅油。
2. 调制面糊:在一个碗中打入鸡蛋,加入面粉、玉米淀粉和少许盐,搅拌均匀至无颗粒。
3. 裹面糊:将香椿芽逐条放入面糊中,确保每根都均匀裹上一层薄薄的面糊。
4. 炸制:锅中倒入适量食用油,烧至六成热(约160℃),将裹好面糊的香椿芽放入锅中,中小火炸至金黄酥脆即可捞出。
5. 沥油装盘:将炸好的香椿芽放在厨房纸上吸去多余油分,趁热食用更佳。
三、营养价值
成分 | 功效说明 |
香椿芽 | 富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质,有助于增强免疫力 |
鸡蛋 | 提供优质蛋白质和多种维生素 |
面粉/玉米淀粉 | 提供碳水化合物,增加口感层次 |
盐 | 调味,但需适量控制 |
四、小贴士
- 香椿芽不宜长时间浸泡,以免失去香味。
- 炸制时油温不宜过高,否则容易外焦内生。
- 可根据个人口味加入少许辣椒粉或五香粉调味。
五、总结
干炸香椿芽是一道简单又富有风味的春季美食,制作过程并不复杂,关键在于掌握好炸制的时间和油温。通过合理搭配食材,不仅能保留香椿芽的清香,还能提升口感的层次感。无论是家庭聚餐还是日常小炒,都是不错的选择。
项目 | 内容 |
菜名 | 干炸香椿芽 |
类型 | 家常菜 |
难度 | 简单 |
时间 | 约15分钟 |
风味 | 外酥里嫩,清香可口 |
以上内容为原创整理,适合用于美食分享或烹饪教学,具有一定的实用性与参考价值。