【少林24式小洪拳口诀】少林24式小洪拳是传统武术中的一种基础套路，动作简练、刚柔并济，强调攻防结合，讲究身法与步法的协调。其口诀不仅是学习动作的辅助工具，也是传承武学精神的重要方式。以下是对“少林24式小洪拳口诀”的总结，并以表格形式展示其内容与含义。
一、
少林24式小洪拳是少林武术体系中的经典套路之一，共包含24个动作，每个动作都有对应的口诀，便于记忆和演练。这些口诀不仅帮助习武者掌握动作要领，也体现了少林武术的哲学思想和实战技巧。通过反复练习口诀与动作的配合，可以提升身体协调性、增强内劲运用能力，并培养专注力与意志力。
在实际教学中，口诀常被用作引导学生进入动作状态的媒介，使动作更加连贯自然，同时增强武术的文化内涵。因此，掌握少林24式小洪拳的口诀，是学习这一套路的重要一步。
二、24式小洪拳口诀及动作表
| 序号 | 口诀 | 动作名称 | 动作简述 |
| 1 | 虎跃龙腾起，双掌迎风开 | 虎跃龙腾 | 身体如虎跃，双手向前推出，两脚分开站稳 |
| 2 | 青龙探爪势，左顾右盼来 | 青龙探爪 | 左手前探，右手后拉，身体侧转，眼神随动 |
| 3 | 白鹤展翅飞，双臂上下摇 | 白鹤展翅 | 双臂左右展开，身体轻灵如鹤 |
| 4 | 狮子摇头摆，左右各一遍 | 狮子摇头 | 头部左右摆动，身体随之旋转 |
| 5 | 金鸡独立稳，单腿立如松 | 金鸡独立 | 单腿站立，另一腿微屈，双手平举 |
| 6 | 铁牛耕地行，弓步向前冲 | 铁牛耕地 | 弓步前进，双手如推土般向前发力 |
| 7 | 云手翻花影，左右各三回 | 云手 | 双手如云般翻转，左右交替进行 |
| 8 | 拍脚震乾坤，双足齐击地 | 拍脚 | 双脚并拢，向上拍击，力量下沉 |
| 9 | 马步横扫腰，左右各三招 | 马步横扫 | 马步站立，双手左右横扫，重心稳定 |
| 10 | 拦手护胸门，双掌相交合 | 拦手 | 双手交叉于胸前，防护要害 |
| 11 | 抱头闪身避，灵活如鱼游 | 抱头闪身 | 抱头侧身闪避，动作敏捷 |
| 12 | 拂面迎风过，双手拂面来 | 拂面 | 手臂自上而下拂过面部，似迎风之势 |
| 13 | 探马寻踪迹，步步紧相随 | 探马 | 前脚探出，身体微倾，眼神警觉 |
| 14 | 翻身扑虎势，空中翻转来 | 翻身 | 跳跃翻身，身体在空中完成动作 |
| 15 | 合掌归元气，静心调息间 | 合掌 | 双手合十，收功调息，恢复平静 |
| 16 | 踢腿如电光，左右各三回 | 踢腿 | 双腿快速踢出，速度与力量并重 |
| 17 | 闪身避敌锋，身形如鬼魅 | 闪身 | 快速侧身避开攻击，动作隐蔽 |
| 18 | 插掌穿心刺，直取咽喉处 | 插掌 | 双手向前插出，模拟攻击咽喉 |
| 19 | 收势归元气，全身放松来 | 收势 | 动作结束，调整呼吸，恢复常态 |
| 20 | 鹤舞九天外，轻盈如飘云 | 鹤舞 | 动作轻快，如鹤飞翔，节奏分明 |
| 21 | 龙腾四海行，气势如虹生 | 龙腾 | 身体如龙腾空，动作舒展有力 |
| 22 | 鹰击长空势，双臂如翼张 | 鹰击 | 双臂张开如鹰展翅，蓄势待发 |
| 23 | 风卷残云势，左右各三回 | 风卷残云 | 动作如风席卷，快速连贯 |
| 24 | 一气呵成收，圆满无缺漏 | 收功 | 全套动作完成，气息归一，动作圆满 |
三、结语
少林24式小洪拳口诀不仅是动作的指导，更是武术精神的体现。通过口诀的学习与实践，习武者可以在动作中体会少林武术的刚柔并济、内外兼修的理念。建议初学者在练习时注重口诀与动作的同步，逐步提升自身的武术素养与实战能力。