在当今社会，青少年的心理健康问题日益受到关注。为了帮助中小学生培养积极向上的心态，增强自信心，我们特制定了这一套以“自信点燃人生梦想”为主题的团体心理辅导活动方案。通过一系列精心设计的活动环节，旨在让学生在轻松愉快的氛围中发现自我价值，树立远大目标，并学会用自信的态度去面对生活中的挑战。

活动目标

- 增强学生的自我认知能力。

- 提升学生面对困难时的信心与勇气。

- 鼓励学生设定合理的人生规划并为之努力奋斗。

活动准备

1. 场地布置：选择一个宽敞明亮且安静舒适的教室作为活动场所。

2. 物资准备：准备好笔记本、彩笔、气球等必要物品；同时准备一些励志故事视频或音频资料。

3. 人员安排：由经验丰富的心理咨询师担任引导者，每组控制在8-10人左右，便于互动交流。

活动流程

第一阶段：破冰游戏（约20分钟）

通过简单的热身小游戏让参与者相互熟悉起来，打破初次见面的拘谨感。例如可以玩“名字接龙”或者“传话筒”，既有趣又能快速拉近彼此距离。

第二阶段：主题讨论（约40分钟）

引导学生们围绕“什么是真正的自信？”、“如何建立自信？”等问题展开小组讨论。每个小组选出一名代表分享本组的观点，其他成员则负责倾听并给予反馈。此过程有助于提高学生的表达能力和倾听技巧。

第三阶段：实践体验（约60分钟）

组织若干个富有创意的小任务，如搭建纸桥比赛、角色扮演情景剧表演等，让孩子们在实践中感受成功的喜悦，从而提升自信心。此外，还可以播放一些关于成功人士克服重重障碍最终实现梦想的故事，激发他们的内在动力。

第四阶段：总结分享（约30分钟）

请每位参与者写下自己在这次活动中最大的收获以及未来打算采取哪些行动来继续增强自己的自信心。最后，大家一起围坐在一起分享各自的感受，结束本次团体辅导活动。

注意事项

- 整个过程中要充分尊重每一位学生的意见和个人隐私；

- 对于表现特别突出的孩子给予适当表扬，但避免过度赞美以免产生反效果；

- 如果发现有学生情绪低落或遇到较大困扰，应及时联系专业心理咨询师进行个别指导。

通过这样系统化的团体心理辅导活动，“自信点燃人生梦想”的理念将深深植根于每一个参与者心中，为他们今后的成长之路奠定坚实的基础。让我们共同携手，助力青少年健康成长！