三伏天是中国传统节气中的一段特殊时期，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最炎热的日子。这段时间不仅气温高，湿度大，还伴随着闷热难耐的天气，因此备受人们关注。那么，三伏天具体是从什么时候开始，又到什么时候结束呢？
什么是三伏天？
三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每一段都有固定的天数安排。初伏和末伏各为10天，而中伏则根据历法变化可能为10天或20天。因此，三伏天的总时长通常在30天到40天之间。
初伏的时间
初伏的起始日期是按照农历推算的。每年入伏的具体时间会有所不同，但一般都在小暑之后的第3个庚日。庚日是指干支纪年中的“庚”字日，比如庚子日、庚寅日等。今年（2023年）的初伏从7月11日开始，持续10天。
中伏的时间
中伏的起始日期则是从初伏结束后的第1个庚日开始计算。如果这一年的中伏只有10天，则意味着接下来的末伏也会紧接着到来；但如果中伏为20天，则需要多等待一些时间。以2023年为例，中伏从7月21日开始，一直延续到8月9日，共计20天。
末伏的时间
末伏同样遵循庚日原则，从下一个庚日开始计算，持续10天。2023年的末伏时间为8月10日至8月19日。
总结
三伏天的起止时间并非固定不变，而是随着每年的节气变化略有调整。但总体来说，三伏天大致覆盖了夏季最炎热的时段。了解这些信息后，大家可以根据实际情况做好防暑降温准备，比如多喝水、避免长时间户外活动，并适当食用清凉解暑的食物。
希望这篇文章能帮助您更好地理解三伏天的由来及其时间安排！