【莲子百合红豆沙汤圆】“莲子百合红豆沙汤圆”是一款融合了传统与健康的经典甜品，结合了莲子、百合、红豆沙等天然食材，既保留了汤圆的软糯口感，又增添了丰富的营养价值。下面是对这款汤圆的总结与介绍。
一、产品简介
莲子百合红豆沙汤圆是一种以糯米粉为主要原料制成的汤圆，内馅为莲子、百合和红豆沙的混合物。其特点是口感细腻、清香甜美，兼具滋补养生的功效，适合在节庆或日常食用。
二、主要成分及功效
| 成分 | 功效说明 |
| 莲子 | 养心安神、健脾止泻，有助于改善睡眠质量 |
| 百合 | 清心润肺、养阴生津，对咽喉干燥有缓解作用 |
| 红豆沙 | 补血养颜、利水消肿，富含膳食纤维 |
| 糯米粉 | 提供能量，增加汤圆的黏性和柔软度 |
三、制作特点
- 口感丰富：外皮软糯，内馅香甜，层次分明。
- 营养均衡：多种食材搭配，兼顾美味与健康。
- 传统风味：保留了传统汤圆的制作工艺，适合家庭自制或购买成品。
四、适用人群
- 喜欢甜食的人群
- 需要调理身体、增强体质者
- 节日或家庭聚会时的美食选择
五、小贴士
- 汤圆煮制时可加入少许盐，提升味道。
- 若喜欢更浓郁的口感，可在红豆沙中加入适量蜂蜜调味。
- 建议现做现吃，避免长时间存放影响口感。
通过合理搭配食材，“莲子百合红豆沙汤圆”不仅满足味蕾享受，也体现了健康饮食的理念。无论是作为节日小吃还是日常点心，都是一款值得尝试的美味佳品。