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羊肚菌煲鸡汤做法

2025-10-30 18:23:07

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2025-10-30 18:23:07

羊肚菌煲鸡汤做法】羊肚菌是一种珍贵的食用菌,营养丰富,味道鲜美,常用于炖汤。羊肚菌煲鸡汤不仅口感醇厚,还具有滋补养生的功效。下面是一份详细的羊肚菌煲鸡汤的做法总结,帮助你轻松做出美味的汤品。

一、食材准备

食材 用量 备注
羊肚菌 50克 干品或新鲜均可
鸡肉 500克 推荐选用鸡腿肉或整鸡
3片 去腥增香
枸杞 10克 可选,增加营养和颜色
适量 根据口味添加
料酒 1勺 去腥用
清水 1500ml 一般根据锅具容量调整

二、制作步骤

1. 处理食材

- 羊肚菌提前用温水泡发(约20分钟),洗净后切块备用。

- 鸡肉洗净,焯水去血沫,捞出洗净。

- 姜切片,枸杞洗净备用。

2. 炖煮过程

- 锅中加入清水,放入鸡肉、姜片、料酒,大火煮开后转小火慢炖1小时。

- 加入泡发好的羊肚菌,继续炖煮30分钟。

- 最后加入枸杞,再煮10分钟,根据口味加盐调味即可。

三、小贴士

- 羊肚菌泡发时不要用热水,以免影响口感。

- 如果使用新鲜羊肚菌,可直接清洗后与鸡肉同炖。

- 汤中可加入红枣、莲子等食材,提升营养价值。

- 羊肚菌不宜久煮,否则会变硬,影响口感。

四、总结

羊肚菌煲鸡汤是一道简单又营养的家常汤品,适合秋冬季节饮用。通过合理的食材搭配和正确的炖煮方法,可以充分释放羊肚菌的香味和鸡肉的鲜美。掌握好步骤,你也能在家轻松做出一道美味的羊肚菌鸡汤。

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