【马齿苋鸡蛋煎饼怎么做】马齿苋是一种常见的野菜,营养丰富,具有清热解毒、凉血止血等功效。将它与鸡蛋结合,制作成煎饼,不仅口感独特,还非常健康。下面是一份详细的步骤总结,帮助你轻松做出美味的马齿苋鸡蛋煎饼。
一、食材准备
食材 | 用量 |
马齿苋 | 200克 |
鸡蛋 | 3个 |
中筋面粉 | 100克 |
清水 | 150毫升 |
盐 | 适量 |
葱花 | 少许 |
食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 清洗马齿苋
首先将马齿苋放入清水中浸泡10分钟,然后反复冲洗干净,去除杂质和泥土。沥干水分备用。
2. 切碎马齿苋
将洗净的马齿苋切成小段,长度大约1厘米左右,便于后续搅拌。
3. 调制面糊
在一个大碗中加入鸡蛋、面粉、盐和葱花,然后慢慢倒入清水,边倒边搅拌,直至形成顺滑的面糊。注意不要有结块。
4. 加入马齿苋
将切好的马齿苋倒入面糊中,轻轻拌匀,确保每根马齿苋都裹上面糊。
5. 煎制过程
平底锅加热后倒入少量食用油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形。用中小火煎至底部金黄后翻面,继续煎至另一面也呈金黄色即可出锅。
6. 装盘享用
煎好的马齿苋鸡蛋煎饼可以趁热吃,也可以稍凉后搭配酱料食用,味道更佳。
三、小贴士
- 马齿苋含有一定量的草酸,建议在烹饪前焯水1-2分钟,以减少涩味。
- 面糊的浓稠度可根据个人喜好调整,喜欢松软口感可多加一点水。
- 煎饼不宜煎太久,否则会变硬,影响口感。
通过以上步骤,你可以轻松在家做出一道营养又美味的马齿苋鸡蛋煎饼。这道菜不仅适合早餐,也可以作为下午茶点心或家庭便餐,值得尝试!