在汉语中，“过犹不及”是一个常用的成语，用来形容事情做得太过分或者不到位都不好，最好的状态是恰到好处。这句话出自《论语·先进》，原文为：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’”
那么，这里的“及”字具体是什么意思呢？
“及”在这里可以理解为“达到”或“够得上”的意思。整句话的意思是说，过分和不够都是一种偏差，而真正的智慧在于找到那个平衡点，既不过分，也不不足。换句话说，“及”指的是一个恰当的标准或者适度的状态。
这个成语提醒我们，在生活和工作中，无论是学习还是处理事务，都要把握好度，不能过于极端。比如在饮食方面，吃得太多会伤身，吃得太少又会导致营养不良；在工作上，过于努力可能透支健康，而懒散则无法完成任务。因此，“过犹不及”强调的是适可而止，追求一种中庸之道。
此外，“及”也可以引申为一种目标或者期望值。当我们设定目标时，既要避免过高以至于无法实现，也要防止过低导致自我满足感不足。找到合适的平衡点，才是成功的关键。
总之，“过犹不及”中的“及”蕴含着对适度和平衡的追求，它不仅是一种哲学思想，更是一种实用的生活态度。通过理解和运用这一理念，我们可以更好地应对各种挑战，实现个人成长和社会和谐。
