在篮球比赛中，"两次运球"是一项重要的规则，它涉及到球员如何合法地控制和移动球。简单来说，两次运球指的是一个球员在一次持球过程中连续两次将球拍向地面的行为。这通常被视为一种违例。
根据国际篮联（FIBA）和美国国家篮球协会（NBA）的规则，当一名球员接住球后，他可以进行一次运球动作。如果他在运球之后没有传球、投篮或被对手抢断，而是再次触碰球并将其拍向地面，则会被判为两次运球违例。这种情况下，裁判会吹哨停止比赛，并将球权判给对方球队。
需要注意的是，在某些特殊情况下，比如球员在运球过程中脚踩线或者摔倒导致球离开双手但又重新拾起，则可能不被视为两次运球。此外，如果球员在运球时出现失误（如掉球），只要能迅速捡回球且未改变控球状态，也不算违反规则。
了解并遵守两次运球规则对于提高个人技术以及团队配合都非常重要。它不仅有助于避免不必要的失误，还能帮助运动员更好地理解比赛节奏与空间利用技巧。因此，在日常训练及实战对抗中，每位篮球爱好者都应该重视这一基本概念的学习与实践。
