【立定跳远及格多少厘米】在体育考试中，立定跳远是一项常见的测试项目，主要考察学生的下肢爆发力和身体协调能力。不同地区、不同年龄段的评分标准略有差异，但通常都会设定一个“及格线”，即学生达到该标准即可通过测试。
以下是对立定跳远及格标准的总结，并以表格形式展示不同年龄段的参考数据。
一、立定跳远及格标准概述
立定跳远的及格标准一般根据性别和年龄进行划分。一般来说，男生的标准高于女生，且随着年龄增长，标准也会有所提高。及格线通常为60分或70分（满分100分），具体取决于当地教育部门的规定。
以下为常见年龄段的参考标准：
- 小学阶段：60-80厘米
- 初中阶段：90-110厘米
- 高中阶段：120-140厘米
需要注意的是，这些数值仅供参考，实际标准可能因地区、学校或考试政策而有所不同。
二、立定跳远及格标准对照表（参考）
| 年龄段 | 性别 | 及格标准（厘米） | 备注 |
| 小学低年级（6-8岁） | 男 | 50-60 | 基础训练阶段 |
| 小学低年级（6-8岁） | 女 | 45-55 | |
| 小学高年级（9-12岁） | 男 | 70-80 | 逐渐提升 |
| 小学高年级（9-12岁） | 女 | 60-70 | |
| 初中（13-15岁） | 男 | 90-110 | 体能发展阶段 |
| 初中（13-15岁） | 女 | 80-95 | |
| 高中（16-18岁） | 男 | 120-140 | 较高要求 |
| 高中（16-18岁） | 女 | 100-120 |
三、如何提高立定跳远成绩？
1. 加强腿部力量训练：如深蹲、蛙跳等。
2. 提高身体协调性：可以通过跳绳、平衡练习等方式。
3. 注意起跳姿势：保持身体前倾，双臂摆动有力。
4. 多次练习：熟悉动作节奏，提高稳定性。
四、结语
立定跳远作为一项基础体能测试，其及格标准因人而异，但只要坚持训练，大多数人都能达到及格线。建议学生根据自身情况制定合理的训练计划，逐步提升成绩，确保在考试中取得理想结果。
