在日常生活中,鳕鱼是一种非常受欢迎的食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质和多种维生素。今天就来分享一道简单又美味的家常鳕鱼做法,让你轻松在家就能享受到这道美味佳肴。
准备材料:
- 鳕鱼片 300克
- 生姜 5片
- 大蒜 3瓣
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 生抽 1汤匙
- 老抽 半汤匙
- 料酒 1汤匙
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 准备食材
将鳕鱼片清洗干净,用厨房纸吸干水分。青椒和红椒切成块状,生姜切片,大蒜拍碎备用。
2. 腌制鳕鱼
在鳕鱼片中加入少许盐、白胡椒粉和料酒,用手轻轻抓匀,腌制10分钟,让鳕鱼更加入味。
3. 裹淀粉
将腌好的鳕鱼片均匀地裹上一层薄薄的淀粉,确保每一片都覆盖均匀,这样煎出来的鱼肉会更加酥脆。
4. 煎鳕鱼
锅中倒入适量食用油,烧至五成热时放入鳕鱼片,中小火慢慢煎至两面金黄。煎好后盛出备用。
5. 炒配菜
锅中留底油,放入姜片和大蒜爆香,随后加入青椒和红椒翻炒片刻,直至辣椒微微变软。
6. 调味收汁
加入煎好的鳕鱼片,倒入生抽和老抽,快速翻炒均匀,让鱼肉充分吸收酱汁的味道。最后根据个人口味调整盐分,撒上少许白胡椒粉即可出锅。
7. 装盘享用
将炒好的鳕鱼装盘,摆上几片青红椒作为点缀,一道色香味俱全的家常鳕鱼就完成啦!
小贴士:
- 如果喜欢更浓郁的口感,可以在最后加入少许糖提鲜。
- 煎鱼时一定要控制好火候,避免鱼皮煎破影响美观。
- 可以根据个人喜好添加其他蔬菜,比如洋葱或胡萝卜,增加菜肴的营养和层次感。
这道鳕鱼的家常做法简单易学,非常适合家庭聚餐或者日常晚餐。快试试吧,相信你一定能做出一道令人满意的美味佳肴!