随着夏季的到来，人们开始关注传统节气与习俗。在中国传统文化中，“头伏”是一个重要的时间节点，标志着入伏时节的开始。那么，今年的头伏具体是在哪一天呢？
根据农历和二十四节气的计算方式，头伏通常从夏至后的第三个庚日开始。庚日是干支纪年中的一个周期，每十天出现一次。因此，头伏的具体日期每年都会有所不同。今年（2023年），头伏是从7月11日开始，一直持续到7月20日，共计10天。
头伏的到来意味着高温炎热天气的正式开启，也提醒人们要注意防暑降温。民间有“头伏饺子二伏面”的说法，象征着在炎炎夏日中通过饮食来调节身体。此外，头伏期间也是养生的重要时期，建议多喝水、避免暴晒，并适当食用清凉解暑的食物。
无论是遵循传统习俗还是注重健康养生，头伏都是一个值得重视的日子。希望大家在这个夏天都能安然度过，享受清凉与惬意！
