在使用Windows 10的过程中，许多用户可能会遇到自动更新带来的不便，比如占用网络带宽或影响当前的工作进度。为了避免这种情况，你可以选择手动更新系统。以下是一些简单易行的操作步骤，帮助你轻松实现这一目标。

首先，你需要确保你的设备已经连接到互联网。然后，按下键盘上的“Win + I”快捷键打开设置界面。在设置窗口中，点击“更新和安全”选项。这将带你进入一个专门用于管理Windows更新的功能页面。

接下来，在左侧菜单栏中选择“Windows Update”。在这里，你会看到一个提示，询问是否暂停更新。如果希望暂时停止自动更新，可以点击“暂停更新”按钮，并根据需要设定暂停的时间长度。不过，请注意，虽然暂停更新可以在短期内避免不必要的干扰，但长期延迟可能会影响系统的安全性与稳定性。

如果你想完全掌控更新过程，可以选择点击“高级选项”。在此处，你可以查看已安装的更新列表以及卸载不需要的更新。此外，这里还提供了关于如何重新安排更新时间的具体指导，以便将其安排在对你影响最小的时间段内进行。

最后，如果你对某些特定类型的更新感兴趣，例如仅限于驱动程序或者只包含功能改进而不涉及安全补丁等，也可以通过“可选更新”部分来筛选并安装这些内容。

总之，在Windows 10上设置手动更新并不复杂。只需遵循上述指南，即可更好地管理您的操作系统更新流程，从而获得更加顺畅且符合个人需求的体验。