洋白菜,又称卷心菜或圆白菜,在日常生活中是一种非常常见的食材。它不仅价格实惠,而且营养丰富,富含维生素C和膳食纤维,具有促进消化、增强免疫力等多种健康功效。无论是清炒还是炖煮,洋白菜都能展现出独特的风味。今天,我们就来分享几种简单又美味的洋白菜做法,让这道家常菜也能成为餐桌上的亮点。
一、清炒洋白菜
材料:洋白菜1颗、蒜末适量、盐少许、食用油适量
步骤:
1. 将洋白菜洗净后撕成小块备用。
2. 烧热锅中倒入适量食用油,放入蒜末爆香。
3. 加入洋白菜翻炒均匀,快速翻炒至变软。
4. 最后加入适量盐调味即可出锅。
这道菜简单快捷,保留了洋白菜的原汁原味,非常适合忙碌的工作日。
二、酸辣洋白菜
材料:洋白菜1颗、干辣椒若干、醋、生抽、糖、盐
步骤:
1. 洋白菜切丝,干辣椒剪成段备用。
2. 锅中倒油烧热,先炒香干辣椒。
3. 放入洋白菜丝翻炒,加入适量生抽、醋、糖和盐调味。
4. 翻炒至洋白菜完全熟透即可装盘。
酸辣开胃的口感,特别适合搭配米饭食用,是夏日餐桌的不二之选。
三、洋白菜炖粉条
材料:洋白菜1颗、红薯粉条适量、五花肉片、姜片、葱段、酱油、料酒
步骤:
1. 洋白菜切块,红薯粉条提前泡发。
2. 锅中放油,将五花肉片煎至微黄,加入姜片和葱段爆香。
3. 倒入洋白菜翻炒均匀,加入适量酱油和料酒。
4. 倒入热水,放入泡好的粉条,盖上锅盖炖煮15分钟即可。
这道菜汤汁浓郁,洋白菜吸收了肉香和粉条的滑嫩,十分下饭。
四、洋白菜煎饼
材料:洋白菜丝、面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉
步骤:
1. 将洋白菜丝与面粉混合,打入一个鸡蛋,加入盐和胡椒粉搅拌均匀。
2. 平底锅刷一层薄油,舀一勺面糊摊平。
3. 中小火煎至两面金黄即可出锅。
外酥里嫩的洋白菜煎饼,既可作为早餐,也可当零食享用,非常方便。
五、洋白菜沙拉
材料:洋白菜丝、胡萝卜丝、苹果丁、沙拉酱
步骤:
1. 将洋白菜丝、胡萝卜丝和苹果丁混合。
2. 加入适量沙拉酱拌匀即可。
清爽的沙拉是夏日的最佳选择,健康又解腻。
以上就是洋白菜的多种做法,无论是简单的家常菜还是创意料理,都可以轻松驾驭。快试试这些做法,为你的餐桌增添更多美味吧!