香菇豆腐汤是一道简单又美味的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。这道汤品适合各个年龄段的人群食用,尤其在寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾的香菇豆腐汤,既能暖胃又能补充营养。
制作这道汤并不复杂,以下是详细的步骤:
所需食材:
- 香菇 5朵
- 嫩豆腐 1块
- 瘦肉或鸡肉适量(可选)
- 葱姜少许
- 盐适量
- 生抽少许
- 清水适量
制作步骤:
1. 准备食材:将香菇提前泡发,洗净后切片;嫩豆腐切成小块备用。如果喜欢肉味,可以将瘦肉或鸡肉切片腌制一下,加入少许盐和生抽调味。
2. 焯水处理:将切好的豆腐放入沸水中焯一下,去除豆腥味,捞出沥干水分备用。
3. 炒香配料:锅中倒入少量油,放入葱姜爆香,然后加入腌制好的肉片翻炒至变色。
4. 煮汤:加入泡发好的香菇片,翻炒几下后倒入适量清水,水量可以根据个人喜好调整。待水烧开后,转小火慢炖几分钟。
5. 加入豆腐:将焯过水的豆腐块轻轻放入锅中,避免弄碎,继续炖煮3-5分钟。
6. 调味:根据个人口味加入适量盐和少许生抽调味,搅拌均匀即可。
7. 出锅装盘:最后撒上一些葱花点缀,即可关火盛出享用。
小贴士:
- 香菇一定要提前泡发好,这样更容易入味。
- 如果想要更丰富的口感,还可以加入胡萝卜丁或者青菜等蔬菜。
- 炖煮过程中注意不要频繁搅拌豆腐,以免破坏其完整性。
香菇豆腐汤清淡爽口,富含蛋白质和多种维生素,是一道健康又暖心的菜肴。无论是作为日常饮食还是家庭聚餐,都非常合适。快试试吧!