【适合上火时发的朋友圈文案】最近天气一热，身体就开始闹脾气，嘴巴起泡、喉咙痛、脸上还冒痘痘，整个人都提不起精神。这种时候，真的只想找个安静的角落，喝点凉茶，吃点清淡的，好好养一养。
有时候，不是不想说话，而是嗓子疼得说不出话；不是不想笑，是嘴角一咧就疼。这种“上火”的感觉，真的很难受，但又不好跟别人说太多，只能默默承受。
于是，我开始在朋友圈里发一些“情绪类”的文案，既表达了自己的状态，又不会显得太消极。比如：
> “今天被火气打败了，连喝水都觉得烫。”
> “嘴上长痘，心里也冒火，谁懂？”
> “上火的时候，连阳光都像在烧我。”
> “不是我不爱说话，是我怕一开口就疼。”
> “想安静地躺平，结果火气还在烧。”
这些话虽然简单，却真实地表达了当下的心情。朋友圈不只是分享生活，也是情绪的一种出口。当我们感到不舒服时，用文字说出来，也是一种自我疗愈。
当然，除了发朋友圈，也要记得多喝水、少吃辣、早睡早起，别让“上火”成了常态。毕竟，健康才是最重要的。
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