作为一名教育工作者，职业成长不仅是个人发展的需要，更是提升教学质量、实现教育理想的重要途径。在新时代教育背景下，教师不仅要具备扎实的专业知识和教学能力，还需要不断反思与调整自身的发展方向，以适应不断变化的教育环境。因此，制定一份科学合理的“教师自我发展规划”显得尤为重要。

首先，明确发展方向是规划的第一步。教师应结合自身的兴趣、特长以及学校的发展需求，确定一个清晰的职业目标。例如，可以朝着“骨干教师”“学科带头人”或“教育研究者”的方向努力。同时，要关注教育政策的变化和课程改革的动向，及时调整自己的专业成长路径。

其次，加强学习与培训是提升自我的关键。教师应积极参加各类教研活动、公开课、讲座和培训课程，拓宽视野，更新教育理念。此外，利用网络资源进行自主学习也是不可忽视的方式。通过阅读教育类书籍、观看优质教学视频、参与线上交流平台等方式，不断提升自身的理论素养和实践能力。

再次，注重教学反思与总结。教学是一个不断探索和改进的过程，教师应在每节课后进行反思，记录教学中的成功经验与不足之处，并思考如何改进。同时，可以借助同事间的交流与反馈，获得更多的启发和建议，促进自身的专业成长。

另外，积极参与科研与课题研究也是教师发展的重要内容。通过参与教育科研项目，不仅能够提升自身的学术水平，还能将理论与实践相结合，推动教学创新。教师应主动申报课题，撰写论文，争取在各级教育刊物上发表研究成果，增强自身的学术影响力。

最后，保持良好的职业心态和健康的生活方式。教育工作压力大、责任重，教师要学会调节情绪，保持积极乐观的心态。合理安排工作与生活，注重身体锻炼和心理调适，才能在长期的教育工作中保持活力和热情。

总之，教师自我发展规划是一项系统而长期的任务，需要教师从多方面入手，持续不断地学习、反思和实践。只有不断追求进步，才能在教育的道路上走得更远，为学生的成长和学校的发展贡献更大的力量。