【给给女朋友的检讨书】在感情中，沟通与理解是维系关系的重要基石。最近，由于我的一些行为和态度，让女朋友感到失望和难过。为了表达我的歉意，并希望未来能够更好地相处，我写下这份检讨书，以反思自己的不足，并努力改进。
一、
在这段感情中，我意识到自己存在以下几个主要问题：
1. 缺乏耐心与倾听：在她表达情绪时，我没有及时给予足够的关注和理解，有时甚至表现出不耐烦。
2. 忽视她的感受：有时候因为工作或生活压力大，我会忽略她的需求，让她觉得被冷落。
3. 沟通方式不当：在发生争执时，我没有用理性的方式解决问题，而是选择了逃避或冷漠对待。
4. 承诺未兑现：有些对她的承诺没有做到，让她对我产生信任危机。
通过这次反思，我深刻认识到，感情不是单方面的付出，而是双方的共同努力。我愿意从现在开始，认真改正这些问题，用实际行动去赢得她的信任和原谅。
二、问题与改进措施对照表
| 问题描述 | 改进措施 | 实施时间 | 负责人 |
| 缺乏耐心与倾听 | 每次她说话时，先听完整，不打断，不急于反驳 | 立即开始 | 我本人 |
| 忽视她的感受 | 每天抽出10分钟，主动询问她的状态和想法 | 每天固定时间 | 我本人 |
| 沟通方式不当 | 遇到矛盾时，冷静下来再沟通，避免情绪化争吵 | 即日起 | 我本人 |
| 承诺未兑现 | 对她说过的话，尽量做到，做不到时提前说明原因 | 从今以后 | 我本人 |
| 陪伴时间不足 | 每周至少安排一次二人独处时间，如约会或散步 | 每周日 | 我本人 |
三、结语
写这份检讨书并不是为了博取原谅，而是为了让我自己更清楚地看到问题所在，也让她知道我真心想要改变。未来的日子里，我会用行动证明我的诚意，不再让错误重演。希望我们能一起走过这段磨合期，走向更稳定、更幸福的未来。
——一个真诚的你