【什么是网球肘】“网球肘”是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要影响肘关节的外侧。尽管名称中包含“网球”，但实际上这种病症并不只发生在网球运动员身上，任何需要频繁使用手臂和手腕的人群都可能患上。
一、什么是网球肘？
网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），是由于前臂伸肌群在肘关节处的肌腱发生慢性劳损或炎症引起的疼痛症状。患者通常会感到肘部外侧疼痛，并且在进行抓握、旋转手腕等动作时疼痛加剧。
二、常见症状
| 症状 | 描述 |
| 肘部疼痛 | 主要位于肘关节外侧，可放射至前臂 |
| 活动受限 | 抓握、拧瓶盖、打字等活动时疼痛加剧 |
| 夜间痛 | 部分患者夜间也会感到不适 |
| 强度变化 | 疼痛程度随活动量增加而加重 |
三、病因与诱因
| 原因 | 说明 |
| 过度使用 | 手腕和前臂反复用力，如打网球、敲键盘、使用工具 |
| 肌肉劳损 | 前臂伸肌长期处于紧张状态 |
| 旧伤未愈 | 以前的肘部损伤可能增加患病风险 |
| 年龄因素 | 多见于30-50岁人群 |
四、诊断方法
| 方法 | 说明 |
| 医生检查 | 通过触诊和活动测试判断是否为网球肘 |
| 影像学检查 | X光、MRI用于排除其他骨骼或软组织问题 |
| 症状评估 | 根据疼痛部位和活动受限情况进行判断 |
五、治疗方法
| 方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少引起疼痛的动作，使用护肘 |
| 物理治疗 | 拉伸和强化前臂肌肉 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症 |
| 注射治疗 | 如皮质类固醇注射可短期缓解症状 |
| 手术治疗 | 严重情况下考虑手术修复受损肌腱 |
六、预防措施
| 措施 | 说明 |
| 正确姿势 | 使用工具或运动时保持正确姿势 |
| 适当热身 | 活动前做好拉伸和准备运动 |
| 加强锻炼 | 提高前臂肌肉力量和耐力 |
| 合理安排工作 | 避免长时间重复性动作 |
总结：
网球肘虽然名字中有“网球”，但并非仅限于网球选手。它是一种因前臂伸肌过度使用导致的慢性炎症性疾病。了解其症状、病因及治疗方法，有助于早期发现和有效预防。如果出现持续性肘部疼痛，建议及时就医，避免病情加重。