【兰州7月份天气预报】进入7月，兰州的天气逐渐转为炎热，昼夜温差较大，是夏季的典型特征。根据气象部门的预测，7月份兰州整体以晴朗和多云天气为主，偶有阵雨出现。以下是兰州7月份的天气概况及具体数据。
一、天气总体趋势
7月是兰州一年中气温最高的月份之一，平均气温在22℃至30℃之间，极端最高气温可能达到35℃以上。白天阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。夜间气温下降明显，需注意保暖。此外，7月也是兰州降雨相对集中的时期，偶尔会有雷阵雨或短时强降水，出行前建议关注实时天气变化。
二、兰州7月份天气预报（表格）
| 日期 | 天气状况 | 气温范围（℃） | 风速（级） | 降水量（mm） | 紫外线指数 |
| 7月1日 | 晴 | 20～28 | 2～3 | 0 | 强 |
| 7月5日 | 多云 | 22～30 | 1～2 | 0 | 中等 |
| 7月10日 | 雷阵雨 | 19～26 | 1～2 | 5 | 弱 |
| 7月15日 | 晴 | 21～31 | 2～3 | 0 | 强 |
| 7月20日 | 多云 | 23～29 | 1～2 | 0 | 中等 |
| 7月25日 | 阵雨 | 20～27 | 1～2 | 3 | 中等 |
| 7月30日 | 晴 | 22～32 | 2～3 | 0 | 强 |
三、温馨提示
- 防晒防暑：7月阳光强烈，建议使用防晒霜、戴帽子和太阳镜。
- 适时补水：高温天气下，人体容易脱水，应保持充足的水分摄入。
- 防范雷雨：虽然降雨量不大，但雷雨天气时尽量避免在户外活动。
- 衣物选择：建议穿轻薄透气的衣物，早晚可适当添衣以防感冒。
总的来说，兰州7月份的天气适宜旅游和户外活动，但也要根据天气变化做好相应准备。希望这份天气预报能为您的出行提供参考。