攒竹穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于人体面部，具有重要的保健和治疗作用。正确找到并按摩攒竹穴，能够帮助缓解多种身体不适，因此掌握其位置与使用方法显得尤为重要。

攒竹穴的位置

攒竹穴的具体位置在眉毛内侧边缘凹陷处，也就是眉头下方稍靠近鼻梁的位置。当你轻轻按压这个区域时，会感到轻微的酸胀感，这便是攒竹穴所在之处。需要注意的是，在寻找穴位时应保持手部清洁，并避免用力过猛，以免造成皮肤损伤。

攒竹穴的作用

1. 缓解眼部疲劳

长时间面对电脑或手机屏幕容易导致眼睛干涩、疲劳甚至视力模糊等问题。通过适当按摩攒竹穴可以促进局部血液循环，从而达到放松眼部肌肉的效果。

2. 改善头痛症状

头痛患者常伴有眉骨周围紧张疼痛的症状，此时刺激攒竹穴有助于疏通经络，减轻头部压力，起到止痛的作用。

3. 调节情绪

中医认为攒竹穴与肝经相连，而肝脏主疏泄情志。因此，经常按摩此穴位可以帮助平复心情，缓解焦虑抑郁等负面情绪。

4. 预防感冒

按摩攒竹穴还能增强机体免疫力，对于预防因风寒引起的普通感冒有一定辅助效果。

如何正确按摩攒竹穴？

- 用拇指指腹轻轻按揉攒竹穴约5分钟；

- 在按压过程中配合深呼吸，吸气时向上提拉眉心，呼气时放松；

- 每日早晚各进行一次，长期坚持效果更佳。

总之，攒竹穴作为中医宝库中的一员，不仅简单易学，而且实用性强。只要掌握了正确的操作方法，便能随时随地为自己和家人带来健康益处。不过，如果您存在严重疾病或者不确定是否适合自行按摩，请务必咨询专业医生后再行动哦！