【香甜檽米南瓜饼】香甜檽米南瓜饼是一道结合了传统风味与现代健康理念的美食,选用优质檽米和新鲜南瓜制作而成。其口感软糯香甜,既有南瓜的自然清香,又融合了檽米的独特嚼劲,非常适合早餐或下午茶时享用。
一、产品特点总结
特点 | 描述 |
原料 | 采用优质檽米和新鲜南瓜,无添加防腐剂 |
口感 | 外酥内软,香甜适口,富有嚼劲 |
营养 | 富含膳食纤维、维生素A和B族维生素 |
适用人群 | 适合儿童、老人及注重健康饮食的人群 |
食用方式 | 可直接食用,也可搭配豆浆、牛奶等饮品 |
二、制作要点简述
1. 选材讲究:选择成熟度高、水分适中的南瓜,以及细腻的檽米粉,保证成品口感。
2. 搅拌均匀:将南瓜泥与檽米粉混合时需充分搅拌,避免结块。
3. 火候控制:煎制时油温不宜过高,以免外焦内生。
4. 调味适度:可适量加入红糖或蜂蜜,提升甜度和风味。
三、营养价值分析
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 约180千卡 | 提供能量 |
碳水化合物 | 约35克 | 供能为主 |
膳食纤维 | 约3克 | 促进肠道蠕动 |
维生素A | 约100μg | 保护视力、增强免疫力 |
B族维生素 | 含有多种B族维生素 | 协助能量代谢 |
四、小贴士
- 若想增加风味,可在南瓜泥中加入少许椰蓉或芝麻。
- 南瓜饼可提前制作,冷藏保存,食用前稍加热即可。
- 对于糖尿病患者,建议减少糖分添加,使用代糖替代。
香甜檽米南瓜饼不仅美味可口,还兼具营养与健康,是家庭餐桌上的理想选择。无论是作为日常小吃还是节日点心,都能带来满满的幸福感。