首先，确保你的两个表格都已经准备好，并且至少有一个共同的关键字段可以用来进行匹配。例如，假设你有两个表格：一个是员工信息表（包含姓名和部门），另一个是工资表（包含姓名和薪资）。为了将这两个表格的数据合并起来，你需要找到两表中相同的姓名记录。

步骤如下：

1. 打开Excel并定位到你的第一个表格：在这个例子中，我们先选择员工信息表。

2. 输入公式：在你想要显示匹配结果的单元格中输入 `=VLOOKUP` 函数。基本格式为：

```

=VLOOKUP(lookup_value, table_array, col_index_num, [range_lookup])

```

- `lookup_value` 是你希望查找的值，在这里就是员工姓名。

- `table_array` 是包含数据的区域，即工资表。

- `col_index_num` 是你想返回的结果所在的列号。

- `[range_lookup]` 是一个可选参数，设置为 `FALSE` 表示精确匹配。

3. 填写具体参数：以我们的例子为例，假设你要在D2单元格中输入公式，则公式可能是这样的：

```

=VLOOKUP(B2, Sheet2!A:B, 2, FALSE)

```

这里的 B2 是员工信息表中的姓名，`Sheet2!A:B` 表示工资表中的姓名和薪资列，2 表示返回的是第二列的数据（即薪资），`FALSE` 表示只接受完全匹配。

4. 拖动填充：完成第一个单元格的公式后，你可以通过拖动右下角的小方块向下或向右填充整个区域，这样就可以批量处理所有需要匹配的数据了。

5. 检查结果：最后一步是仔细检查生成的结果是否正确无误。如果有任何问题，比如找不到匹配项，可能是因为数据格式不一致或是有空格等问题导致的。

通过以上方法，你可以轻松地利用 `VLOOKUP` 函数来连接两个表格中的相同数据。这种方法不仅简单易行，而且能显著提高工作效率。当然，实际操作过程中可能会遇到更多复杂情况，但只要掌握了基本原理，再结合具体情况灵活调整，就能应对各种挑战了。