在我们的语言体系中，有许多词汇可以用来形容一个人的行为举止非常规矩且庄重。这些词语不仅能够生动地描绘出一种严肃而正式的状态，还能传递出一种对传统礼仪和规则的尊重与遵循。以下是一些常用的表达：

1. 端庄：这个词常用于形容人的神态或容貌，给人一种稳重大方的感觉。例如，“她端庄的气质让人不由自主地尊敬。”

2. 肃穆：通常用来描述环境或者气氛，强调一种庄严、安静的氛围。比如，“仪式现场显得格外肃穆。”

3. 严谨：侧重于描述态度或作风上的认真细致，不马虎。例如，“他的工作态度一向严谨。”

4. 庄重：直接表达一种严肃认真的状态，适用于各种场合。如，“他在会议上表现得十分庄重。”

5. 持重：指人沉稳老练，不轻浮。适用于长辈或有经验的人士。“他是个非常持重的人。”

6. 矜持：除了表示拘谨外，还带有一定的自尊和自重意味。“她的矜持让初次见面的人都不敢贸然接近。”

7. 威严：更多时候用来形容权威人物身上散发出来的震慑力。“国王站在那里，尽显威严。”

8. 谦恭：强调的是待人接物时的态度谦逊有礼。“他对每位来访者都表现出谦恭的态度。”

9. 恭敬：表示对他人尊敬并加以礼遇。“孩子们向老师行礼，态度恭敬。”

以上就是一些可以用来形容“很规矩很庄重”的词语。根据具体语境选择合适的词汇，可以使语言更加丰富多样，同时也更能准确传达想要表达的意思。希望这些分享对你有所帮助！