在日常生活中，我们常常会选择不同的睡姿来休息。其中，趴着睡是一种比较常见的姿势，尤其是在一些年轻人中。然而，这种睡姿虽然看似舒适，但长期采用可能会对身体造成一定的影响。那么，经常趴着睡到底会造成什么样的后果呢？

首先，经常趴着睡可能会影响呼吸系统的健康。当我们趴着睡觉时，上半身的压力会增加，这可能导致胸部受到压迫，从而限制肺部的正常扩张。这种情况下，我们的呼吸可能会变得浅而急促，久而久之，可能会导致呼吸功能下降，甚至引发呼吸道疾病。

其次，趴着睡还可能对脊柱健康产生不利影响。长期保持这种姿势，会使颈椎和腰椎承受额外的压力，容易引起肌肉紧张和疼痛。此外，如果枕头的高度或硬度不适合，还可能加剧这些问题，甚至导致脊柱变形。

再者，趴着睡也可能对脸部皮肤产生负面影响。由于脸部长时间与枕头接触，皮肤可能会受到摩擦，导致毛孔堵塞，进而引发粉刺或其他皮肤问题。特别是对于敏感肌肤的人来说，这种情况更容易发生。

最后，从心理健康的角度来看，经常趴着睡可能会影响睡眠质量。不良的睡姿可能会让人在夜间频繁醒来，无法进入深度睡眠状态，从而导致白天精神不振、注意力难以集中等问题。

综上所述，虽然偶尔趴着睡并不会对身体造成太大伤害，但如果长期坚持这种睡姿，则需要引起足够的重视。为了保护我们的身体健康，建议尝试调整睡姿，比如侧卧或仰卧，同时选择合适的枕头和床垫，以确保良好的睡眠质量和健康的生活方式。