在汉语拼音体系中，平舌音和翘舌音是两个重要的发音类别。它们的区别在于发音时舌头的位置不同，平舌音的舌尖抵住下齿背，而翘舌音的舌尖向上翘起，接近硬腭前部。这种细微的差异往往让学习者感到困惑，因此掌握正确的发音方法至关重要。

一、平舌音的发音特点与练习

平舌音包括z、c、s三个声母，其发音的关键在于保持舌头自然放松，舌尖轻触下齿背。例如，“子”字的发音，首先发“z”的音，注意不要卷舌，保持舌头平展。为了更好地体会这一感觉，可以尝试将手指轻轻放在舌头上方，发音时感受舌头是否保持平稳。此外，通过朗读含有平舌音的词语如“字词”、“超市”等，逐步培养语感。

二、翘舌音的发音要领与训练

翘舌音包含zh、ch、sh、r四个声母，发音时需将舌尖上翘靠近硬腭前部。以“吃”字为例，发音时舌尖上翘并接触硬腭，形成阻碍后迅速释放气流。为避免混淆，可采用对比法，比如比较“尺”（翘舌）和“思”（平舌），通过反复听辨和模仿，逐渐区分两者的不同。同时，利用绕口令如“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”，强化对翘舌音的掌握。

三、综合训练提升发音准确性

为了提高整体发音水平，建议结合两种音的练习进行综合训练。例如，设计包含平翘舌音交替出现的句子，如“早晨我去市场买菜”。在练习过程中，注重发音的节奏感和连贯性，确保每个音节都清晰准确。此外，借助录音设备录下自己的发音，与标准音频对比分析，及时发现并纠正不足之处。

四、养成良好的发音习惯

长期坚持科学的发音训练，不仅能够改善普通话发音，还能增强语言表达能力。在日常交流中，有意识地关注自己的发音状态，遇到不确定的情况查阅资料或向专业人士请教。同时，多参与朗诵、演讲等活动，在实践中检验和巩固所学知识。

总之，平舌音与翘舌音的发音训练是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力。通过系统的练习和不断的实践，相信每位学习者都能克服困难，实现精准发音的目标。