在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始注重健康饮食。早餐作为一天中最重要的一餐，其重要性不言而喻。而米糊作为一种既简单又健康的早餐选择，受到了许多人的青睐。今天，我们就来分享一份营养米糊食谱大全，帮助大家轻松制作美味又健康的早餐。

一、经典原味米糊

材料：大米100克，清水适量

步骤：

1. 将大米洗净后浸泡30分钟。

2. 浸泡好的大米放入豆浆机中，加入适量的清水。

3. 启动豆浆机，选择米糊功能，等待机器完成即可。

二、红枣桂圆米糊

材料：大米100克，红枣5颗，桂圆肉20克，清水适量

步骤：

1. 大米洗净后浸泡30分钟；红枣去核切片。

2. 将大米、红枣片和桂圆肉一同放入豆浆机中，加入适量清水。

3. 启动豆浆机，选择米糊功能，待机器完成即可。

三、南瓜小米米糊

材料：小米100克，南瓜150克，清水适量

步骤：

1. 小米洗净后浸泡30分钟；南瓜去皮切块。

2. 将小米和南瓜块放入豆浆机中，加入适量清水。

3. 启动豆浆机，选择米糊功能，直至机器完成。

四、燕麦黑芝麻米糊

材料：大米100克，燕麦50克，黑芝麻20克，清水适量

步骤：

1. 大米和燕麦分别洗净后浸泡30分钟；黑芝麻稍微炒香备用。

2. 将大米、燕麦和黑芝麻一起放入豆浆机中，加入适量清水。

3. 启动豆浆机，选择米糊功能，直到机器完成。

五、紫薯玉米米糊

材料：大米100克，紫薯150克，玉米粒50克，清水适量

步骤：

1. 大米洗净后浸泡30分钟；紫薯去皮切块。

2. 将大米、紫薯块和玉米粒放入豆浆机中，加入适量清水。

3. 启动豆浆机，选择米糊功能，直至机器完成。

以上就是我们为大家整理的营养米糊食谱大全，希望对大家有所帮助。这些米糊不仅制作简便，而且富含多种营养成分，非常适合当作早餐食用。希望大家能够尝试一下，为自己和家人准备一份健康美味的早餐吧！