在传统文化中，去寺庙烧香拜佛是一种表达敬意与祈愿的方式。然而，在这一过程中，有许多讲究和说法需要我们了解，以示对佛教文化的尊重。

首先，进入寺庙时应保持庄重的心态。进入寺院大门时，需遵循“左进右出”的传统习俗，即从左侧门进入，右侧门离开。这种规矩体现了对佛教礼仪的尊重。同时，进入寺庙后，切勿大声喧哗或随意奔跑，以免打扰他人修行或破坏庄严氛围。

其次，关于烧香的具体做法也有诸多讲究。通常情况下，人们会携带三支香前往寺庙，象征着供养佛法僧三宝。点燃香火时，可使用寺庙提供的长明灯或自带的打火机，但切忌用蜡烛直接点燃香支。点燃后，将香高举过额头，双手合十虔诚祈祷，然后插入香炉之中。需要注意的是，插香时不要用力过猛，避免折断香支，这被视为不吉利的行为。

此外，拜佛的过程同样蕴含深意。在佛像前跪拜时，应先整理衣冠，确保仪态端正。通常情况下，每尊佛像前只需上一支香即可。叩头时，要按照顺序依次向主佛及两侧菩萨行礼，动作要缓慢而恭敬。如果条件允许，还可以随喜布施，为寺庙建设添砖加瓦。

值得一提的是，佛教强调因果关系，因此在许愿时应结合自身实际情况，提出合理且积极向上的愿望。例如，可以祈求平安健康、学业进步或者家庭和睦等。切忌贪图私利，提出过于功利性的请求。唯有心存善念，才能获得真正的福报。

最后，离开寺庙时也需注意礼仪。出门时应再次整理衣物，并向僧众致谢。若遇到僧人经过，应主动避让并点头示意，体现出谦逊有礼的态度。

总之，去寺庙烧香拜佛不仅是一种宗教活动，更是一次心灵净化之旅。通过遵守上述讲究与说法，我们不仅能更好地融入其中，还能深刻体会到佛教文化所传递的智慧与慈悲。希望每一位信众都能怀着虔诚之心，收获内心的宁静与满足。