【学生心理健康教育主题班会（班级活动策划书）】一、活动背景

随着社会节奏的加快和学业压力的不断增大，越来越多的学生在学习生活中面临着心理上的困扰。为了增强学生的心理素质，提升自我认知与情绪调节能力，营造积极健康的班级氛围，特此开展以“学生心理健康教育”为主题的班会活动。

二、活动目的

1. 提高学生对心理健康的重视程度，增强心理健康意识。

2. 帮助学生了解常见的心理问题及应对方法。

3. 促进同学之间的沟通与理解，构建和谐友爱的班级关系。

4. 引导学生树立正确的价值观和人生观，增强抗压能力和自信心。

三、活动时间

2025年4月15日（星期二）下午第3节课

四、活动地点

XX中学X年级X班教室

五、参与人员

全班学生、班主任、心理辅导老师（可选）

六、活动形式

本次班会采用互动式、体验式的方式进行，主要包括以下几个环节：

1. 开场导入（10分钟）

由主持人介绍本次活动的主题和意义，通过一段简短的心理健康相关视频或图片展示，引发学生的兴趣和思考。

2. 心理知识小课堂（15分钟）

由心理辅导老师或班主任讲解心理健康的基本概念、常见心理问题及其表现，如焦虑、抑郁、人际冲突等，并结合实际案例进行分析。

3. 情景模拟与角色扮演（20分钟）

设计几个贴近学生生活的心理情境，如考试压力、同学矛盾、家庭关系等，让学生分组进行角色扮演，通过亲身体验加深对心理问题的理解。

4. 心灵分享会（15分钟）

鼓励学生自愿分享自己在成长过程中遇到的心理困惑或解决方法，营造开放、包容的交流氛围。

5. 心理小游戏（10分钟）

通过一些轻松有趣的小游戏，如“情绪卡片配对”、“信任盲行”等，帮助学生放松心情，增进彼此间的信任与默契。

6. 总结与展望（10分钟）

班主任对本次活动进行总结，强调心理健康的重要性，并鼓励同学们在今后的学习生活中关注自身心理状态，积极寻求帮助。

七、活动准备

1. 提前收集相关心理健康资料和案例。

2. 制作PPT课件及视频素材。

3. 准备情景剧所需的道具和背景音乐。

4. 安排好座位布置，营造温馨舒适的氛围。

5. 提前通知学生做好参与准备，确保活动顺利进行。

八、注意事项

1. 活动过程中要尊重每一位学生的隐私，避免造成心理负担。

2. 鼓励学生积极参与，但不强迫发言。

3. 注意时间安排，确保各环节衔接顺畅。

4. 活动结束后，可以布置一份简单的心理问卷，收集学生的反馈意见。

九、预期效果

通过本次心理健康主题班会，希望能让学生更加关注自己的心理状态，学会正确面对压力与挑战，增强心理调适能力，为今后的学习生活打下坚实的基础。

十、附录

- 心理健康相关推荐书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》

- 心理咨询热线：XXX-XXXXXXX（本地心理援助中心）

- 心理健康教育网站：www.xxxx.com

策划人：XXX

日期：2025年4月10日