【体育小学《立定跳远》教案范文】一、教学内容

立定跳远

二、教学年级

小学三年级

三、教学目标

1. 知识与技能：掌握立定跳远的基本动作要领，能正确完成起跳、腾空和落地动作。

2. 过程与方法：通过游戏、示范和练习，提高学生身体协调性与跳跃能力。

3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢、自信的品质。

四、教学重点与难点

- 重点：起跳时的蹬地有力，摆臂协调。

- 难点：空中姿势保持稳定，落地轻巧。

五、教学准备

1. 场地：操场或体育馆地面平整区域。

2. 器材：标志桶、软垫、计分板等。

3. 学生穿着：运动服、运动鞋。

六、教学过程

1. 准备活动（8分钟）

- 慢跑：围绕操场慢跑两圈，热身全身关节。

- 动态拉伸：包括高抬腿、侧弓步、手臂绕环等，重点活动下肢和腰腹部位。

- 游戏导入：进行“小青蛙跳荷叶”游戏，让学生体验跳跃动作，激发兴趣。

2. 新授内容（15分钟）

- 教师示范立定跳远动作，强调动作要领：双脚开立，双臂后摆，用力蹬地，向前跃出，落地时屈膝缓冲。

- 分组练习：将学生分成4组，每组轮流练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

- 小组合作：学生之间互相观察、鼓励，共同改进动作。

3. 巩固练习（10分钟）

- 设定距离线，进行比赛式练习，增强学生的参与感和竞争意识。

- 教师根据学生表现给予积极反馈，鼓励进步，指出改进建议。

- 对个别动作不规范的学生进行一对一指导。

4. 放松整理（5分钟）

- 轻柔的放松操：如深呼吸、拉伸腿部、肩部等。

- 教师总结本节课的学习情况，表扬表现突出的学生，鼓励大家继续努力。

- 布置课后小任务：回家后与家人一起练习跳跃动作，增强亲子互动。

七、教学评价

1. 观察法：通过课堂观察学生动作是否标准，是否积极参与。

2. 实践法：通过实际测试，了解学生掌握立定跳远的情况。

3. 自评与互评：引导学生自我反思，同伴之间相互点评。

八、安全注意事项

1. 提前检查场地，确保地面平整，无杂物。

2. 强调动作规范，避免因动作不当导致受伤。

3. 注意运动量，避免过度疲劳。

九、教学反思（可选）

在本次教学中，大部分学生能够较好地掌握立定跳远的动作要领，但在落地时仍有部分学生未能做到屈膝缓冲。今后应加强落地动作的专项训练，并结合更多趣味性练习，提高学生的兴趣与参与度。

注：本教案为原创内容，可根据实际教学情况进行适当调整。