在体育教学中，铅球是一项具有较强技术性和力量性的投掷项目。其中，“侧向滑步铅球”作为铅球运动的基本技术之一，是初学者掌握投掷技巧的重要环节。本教案旨在通过系统的教学安排，帮助学生掌握侧向滑步铅球的基本动作要领，提升其身体协调性与投掷能力。

一、教学目标

1. 知识目标：使学生了解侧向滑步铅球的基本技术原理和动作结构。

2. 技能目标：掌握正确的滑步姿势、出手角度及全身协调发力的技巧。

3. 素质目标：增强学生下肢力量、核心稳定性及身体控制能力。

4. 情感目标：培养学生对田径项目的兴趣，增强团队合作意识和体育精神。

二、教学重点与难点

- 教学重点：滑步动作的连贯性、身体重心的转移及最后用力的协调配合。

- 教学难点：滑步与投掷动作的衔接，以及出手时的力量控制与方向把握。

三、教学准备

- 场地器材：标准铅球（男1.5kg，女1kg）、投掷区、标志桶、软垫等。

- 学生要求：穿着适合运动的服装和运动鞋，提前进行热身活动。

- 安全措施：确保投掷区域无人员走动，教师全程监督指导。

四、教学过程

1. 准备活动（10分钟）

- 慢跑2圈，激活全身肌肉。

- 动态拉伸：肩部绕环、腿部摆动、腰部扭转等。

- 专项准备：模拟滑步动作练习，强化腿部力量与协调性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）

- 教师结合图示或视频，讲解侧向滑步铅球的基本动作要领：

- 站立姿势：双脚与肩同宽，身体稍前倾，铅球置于锁骨窝处。

- 滑步动作：以右脚为轴，左脚向前滑出，身体随之移动。

- 最后用力：滑步完成后，迅速转体、蹬地、挺胸、推球，完成出手动作。

- 教师进行完整动作示范，强调动作的连贯性和协调性。

3. 分组练习与纠正（20分钟）

- 学生分组进行练习，教师巡回指导。

- 针对常见错误进行个别纠正，如滑步不稳、出手角度不当、发力不协调等。

- 鼓励学生互相观察、指出问题，提升自主学习能力。

4. 综合练习与展示（15分钟）

- 学生进行完整动作练习，教师根据表现给予反馈。

- 邀请部分学生进行动作展示，其他同学进行点评，营造良好的学习氛围。

- 教师总结动作要点，强调安全注意事项。

5. 放松整理（5分钟）

- 进行慢走、深呼吸等放松活动。

- 教师带领学生进行拉伸，缓解肌肉疲劳。

- 总结课堂内容，布置课后练习任务。

五、教学反思与建议

- 本节课注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、练习、反馈等方式，帮助学生逐步掌握侧向滑步铅球的技术要点。

- 在今后的教学中，可引入更多辅助训练手段，如使用弹力带、沙包等工具，提高学生的爆发力和协调性。

- 同时应加强安全教育，确保学生在练习过程中避免受伤。

六、教学评价

- 通过观察学生的动作完成情况、参与度及进步程度进行综合评价。

- 鼓励学生自我评价与同伴互评，促进其全面成长。

本教案适用于初中或高中阶段的体育课程，可根据学生实际水平适当调整难度与强度，确保教学效果最大化。