教学目标：

1. 知识与技能：通过本节课的学习，学生能够了解障碍跑的基本概念和技巧，掌握如何在比赛中合理运用策略。

2. 过程与方法：通过分组练习和实际操作，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，增强他们的自信心和勇气。

教学重点：

- 掌握障碍跑的基本动作要领。

- 培养学生在面对困难时的应变能力。

教学难点：

- 如何根据不同的障碍物选择合适的过障方式。

- 在比赛中保持冷静，合理分配体力。

教学准备：

- 各种类型的障碍物（如跨栏、独木桥等）。

- 计时器和评分表。

- 运动服和必要的安全装备。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

教师可以通过提问的方式引入主题：“同学们，在生活中或者电影中，你们见过哪些需要跨越障碍的情景？”引导学生思考并分享自己的经历，从而自然过渡到今天的课程内容。

二、理论讲解（10分钟）

教师向学生详细介绍障碍跑的历史背景、比赛规则以及注意事项，并结合图片或视频展示一些经典的比赛瞬间，帮助学生更好地理解这项运动的魅力。

三、实践操作（20分钟）

将班级分成若干小组，每组轮流进行障碍跑训练。教师在一旁指导，强调正确的动作姿势和技术要点。同时鼓励学生们互相帮助，共同进步。

四、总结评价（10分钟）

活动结束后，组织一次简短的讨论会，请各组代表分享他们的感受和收获。教师则根据每位同学的表现给予积极正面的反馈，并提出改进建议。

作业布置：

回家后可以尝试设计一套属于自己的小障碍赛道，并邀请家人一起参与体验，记录下整个过程中的趣事。

板书设计：

```

1. 历史背景

2. 比赛规则

3. 技术要点

4. 安全须知

```

通过这样的一堂课，不仅能让学生们学到专业的体育知识，还能让他们体会到团队合作的重要性，真正实现寓教于乐的目的。