为了进一步加强自身作风建设，提升个人综合素质和工作效率，根据上级关于作风整顿建设的要求，结合自身实际情况，特制定以下个人整改措施及整改方案。

一、存在问题分析

通过自我反思与同事反馈，发现自身在以下几个方面存在不足：

1. 工作态度不够积极主动：面对工作任务时，有时会出现拖延现象，缺乏紧迫感。

2. 业务能力有待提高：对新知识、新技术的学习不够深入，影响了工作的创新性和效率。

3. 沟通协调能力不足：在团队合作中，偶尔会出现信息传递不畅的情况，导致工作效率下降。

4. 纪律意识需增强：偶尔会因个人原因迟到早退，未能严格遵守单位规章制度。

二、整改目标

1. 提升工作积极性，确保按时完成各项任务；

2. 加强业务学习，不断提高专业技能；

3. 改善沟通技巧，增强团队协作能力；

4. 强化纪律观念，严格遵守单位规章制度。

三、具体整改措施

1. 工作态度调整

- 制定详细的工作计划，明确每日、每周的任务目标，合理安排时间，避免拖延；

- 增加工作的主动性，遇到问题及时解决，不推诿责任；

- 定期进行工作总结，查找不足并改进。

2. 业务能力提升

- 每月至少参加一次专业培训或自学一门新技能；

- 积极参与单位组织的各种学习活动，拓宽知识面；

- 主动向经验丰富的同事请教，吸取他们的成功经验和方法。

3. 沟通协调优化

- 学习有效的沟通技巧，如倾听、表达等；

- 在团队工作中，主动承担更多的沟通职责，确保信息准确无误地传达给每位成员；

- 定期召开小组会议，讨论项目进展，及时解决问题。

4. 纪律意识强化

- 每天提前到达工作岗位，做好准备工作；

- 遵守考勤制度，杜绝迟到早退现象；

- 自觉维护良好的办公环境，保持整洁有序。

四、实施步骤

1. 第一阶段（一个月）：主要针对工作态度和纪律意识进行调整，建立良好的工作习惯；

2. 第二阶段（两个月）：重点放在业务能力和沟通协调上，逐步提升专业水平和团队协作能力；

3. 第三阶段（三个月）：全面巩固前两个阶段的成果，形成稳定的工作状态，并持续改进。

五、监督与评估

设立自我监督机制，每月对自己执行情况进行一次检查，记录进步与不足之处；同时邀请领导和同事给予客观评价，帮助发现问题并及时调整策略。

通过以上措施的落实，相信能够在短期内取得明显成效，为今后更好地开展工作打下坚实基础。希望在接下来的日子里，能够以更加饱满的热情投入到工作中去，为单位的发展贡献自己的力量！

以上内容旨在真实反映个人实际情况，并非虚构案例，请根据自身需求灵活调整相关内容。