在职场中，随着年龄的增长或身体状况的变化，一些员工可能会考虑提前退休（即内退）。内退是一种特殊的退休形式，通常指员工在未达到法定退休年龄时，经单位批准后提前离开工作岗位，但仍保留一定的劳动关系和福利待遇。撰写一份正式且符合规范的内退申请书，是实现这一目标的重要步骤。本文将从格式、内容以及注意事项等方面，为您详细介绍如何撰写一份高质量的内退申请书。

一、内退申请书的基本结构

一封完整的内退申请书应包含以下几个部分：

1. 标题

在文档顶部居中书写“内退申请书”作为标题。

2. 称呼

写明接收申请书的单位名称或领导姓名，例如：“尊敬的公司领导”、“某某部门负责人”。

3. 正文

正文是申请书的核心部分，需要清晰表达您的申请理由、个人情况以及对未来的规划。

4. 结尾

表达感谢，并附上联系方式以便联系。

5. 落款

包括申请人姓名、日期等信息。

二、撰写要点与范例

1. 开篇表明身份与意图

首先简要介绍自己的基本情况，如姓名、职位、工作年限等，然后明确说明此次提交的是内退申请书，希望获得批准。

2. 阐述申请原因

这是申请书中最重要的部分。您可以根据实际情况选择以下几种常见理由：

- 身体健康问题无法胜任当前工作；

- 家庭责任需要更多时间陪伴家人；

- 对现有岗位兴趣减弱，渴望尝试新生活；

- 其他特殊原因（如子女教育、配偶异地工作等）。

需要注意的是，无论何种原因，都应保持诚恳态度，避免过于情绪化或夸大事实。

3. 展示个人贡献与感恩之情

回顾自己在单位的工作经历，简要总结取得的成绩或突出表现，同时向单位表达感激之情，强调自己始终以集体利益为重的态度。

4. 提出后续安排

可以适当提及自己未来的生活计划或职业方向，让领导了解您对未来有所规划，而非消极逃避工作。

示例模板

以下是一份参考模板供您参考：

```

内退申请书

尊敬的公司领导：

您好！我是[您的姓名]，目前担任[您的职务]，已在本单位工作[具体年数]年。由于[简述申请原因，如身体健康状况不佳/家庭责任加重等]，经过深思熟虑，我决定申请内退，希望能够在[具体时间]正式离岗。

回首过往岁月，我有幸成为公司的一员，在此期间得到了许多支持与帮助。无论是日常工作的顺利开展，还是面对困难时的团队协作，我都倍感荣幸。在此，我衷心感谢公司给予我的一切机会与发展平台。

如果我的申请能够得到批准，我将在离职前妥善完成交接工作，确保不影响团队的整体运作。此外，若有需要，我也愿意继续为公司提供力所能及的支持与建议。

最后，再次感谢公司多年来的栽培与信任。期待公司在未来的发展道路上蒸蒸日上！

此致

敬礼

申请人：[您的姓名]

日期：[填写日期]

```

三、注意事项

1. 语言得体

语气应当谦逊有礼，既不要显得过于急切，也不要流露出不满情绪。始终保持积极正面的态度。

2. 条理清晰

尽量将内容分段表述，逻辑分明，便于阅读理解。

3. 检查细节

提交前务必仔细校对，确保没有错别字或语法错误。必要时可请同事帮忙审阅。

4. 附带相关证明材料

如果是因为健康问题申请内退，建议随附医院出具的相关证明文件，增强说服力。

总之，一份优秀的内退申请书不仅体现了您的职业素养，也能体现出对单位的尊重与责任感。希望以上内容能帮助您顺利完成申请，开启人生的新篇章！