【食堂每周菜谱安排表】为了更好地满足师生的饮食需求，提升用餐体验，学校食堂根据营养均衡、口味多样、搭配合理的原则，制定了每周的菜谱安排。以下为本周（第X周）的详细菜谱计划，供广大师生参考。
一、本周菜谱总结
本周菜谱注重荤素搭配，兼顾南北风味，既保留了传统家常菜，也引入了一些时令新菜品。每日三餐均有主食、热菜、汤品和水果供应，确保营养全面、口感丰富。
- 周一至周五：以清淡为主，搭配适量肉类，适合日常用餐；
- 周末：增加一些特色菜，如红烧肉、糖醋排骨等，提升用餐乐趣；
- 蔬菜类：每天都有不同种类的绿叶蔬菜和根茎类蔬菜；
- 水果类：每日提供新鲜水果，如苹果、香蕉、橘子等。
二、食堂每周菜谱安排表
| 星期 | 午餐主菜 | 汤品 | 配菜 | 主食 | 水果 |
| 周一 | 番茄炒蛋 + 土豆炖鸡 | 紫菜蛋花汤 | 蒜蓉青菜、凉拌黄瓜 | 米饭 | 苹果 |
| 周二 | 宫保鸡丁 + 西兰花 | 冬瓜排骨汤 | 胡萝卜炒鸡蛋、酸辣土豆丝 | 馒头 | 香蕉 |
| 周三 | 鱼香肉丝 + 炒时蔬 | 萝卜排骨汤 | 蒜蓉菠菜、凉拌木耳 | 米饭 | 橘子 |
| 周四 | 红烧茄子 + 红烧肉 | 玉米排骨汤 | 酸辣汤、清炒空心菜 | 饺子 | 葡萄 |
| 周五 | 蚝油生菜 + 豆腐煲 | 海带豆腐汤 | 蒜蓉西兰花、凉拌黄瓜 | 米饭 | 梨 |
| 周六 | 糖醋里脊 + 炒豆芽 | 黄豆芽汤 | 蒜蓉油麦菜、红烧豆腐 | 馒头 | 芒果 |
| 周日 | 烧烤拼盘 + 清炒虾仁 | 番茄蛋汤 | 凉拌苦瓜、蒜蓉小白菜 | 米饭 | 草莓 |
三、温馨提示
1. 菜谱内容会根据季节变化和食材供应情况适当调整，具体以当天实际出餐为准；
2. 如有特殊饮食需求（如素食、忌口等），可提前向食堂工作人员说明；
3. 建议师生根据自身口味选择合适的菜品，合理搭配，健康饮食。
通过科学合理的菜谱安排，食堂不仅提升了饭菜的质量，也让师生在忙碌的学习和工作中享受到美味与营养并重的餐饮服务。希望每位师生都能在食堂找到自己喜欢的口味，吃得开心、吃得健康！