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每天做20个深蹲，坚持1年以后，会给人体带来什么好处

每天做20个深蹲，坚持1年以后，会给人体带来什么好处深蹲是一种简单且高效的全身运动方式，它能够锻炼到腿部、臀部以及核心肌群的力量与耐浏览全文>>

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