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举重锻炼哪些肌肉举重的注意事项有哪些

举重是一项能够全面提升身体力量和肌肉耐力的运动,它不仅有助于塑造健美的体型,还能增强核心稳定性和整体协调性。然而,要想通过举重达到 浏览全文>>