【七人制橄榄球是什么】七人制橄榄球，又称“七人制 rugby”，是英式橄榄球的一种变种形式，与传统的十五人制橄榄球相比，节奏更快、比赛时间更短、场地更小。它起源于20世纪初的苏格兰，后来逐渐在全球范围内推广，成为一项广受欢迎的竞技运动。
七人制橄榄球强调速度、技巧和团队配合，适合各种年龄和体能水平的运动员参与。由于比赛时间较短（通常为14分钟，分上下半场），每队仅需7名球员上场，因此对球员的个人能力要求更高。
以下是对七人制橄榄球的详细总结：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 七人制橄榄球 |
| 英文名称 | Rugby Sevens |
| 起源 | 20世纪初，苏格兰 |
| 比赛时间 | 每场14分钟，分为两个7分钟半场 |
| 球员人数 | 每队7人 |
| 场地大小 | 较小，约为传统橄榄球场的三分之二 |
| 比赛目标 | 将球带入对方达阵区并触地得分 |
| 得分方式 | 达阵（5分）、附加射门（2分） |
| 运动特点 | 快节奏、高对抗性、注重个人技术 |
| 适用人群 | 年龄跨度大，适合不同体能水平的运动员 |
| 国际赛事 | 世界七人制橄榄球系列赛、奥运会等 |
七人制橄榄球不仅是一项竞技运动，也是一种团队合作与个人表现相结合的体育项目。它的规则简单易懂，但实际比赛中需要高度的战术意识和快速反应能力。近年来，随着国际赛事的增多，七人制橄榄球在全球范围内的影响力不断扩大，尤其是在青少年群体中受到越来越多的关注。
如果你对这项运动感兴趣，不妨尝试参与一次训练或观看一场正式比赛，亲身体验它的魅力。