1、苹果、橘子、梨并不相互冲撞。都是富含维生素C的水果。
2、苹果：
3、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇；
4、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血；
5、呼吸管道清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
6、促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
7、橘子：
8、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
9、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
10、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠