【人的标准体重计算公式.是什么】在日常生活中，很多人会关注自己的体重是否健康。而“标准体重”是一个衡量身体是否健康的参考指标。不同国家和地区对标准体重的计算方式略有差异，但常见的方法有几种，如世界卫生组织（WHO）的BMI公式、中国常用的身高减105法等。
以下是对“人的标准体重计算公式是什么”的总结，结合多种常见方法，以文字加表格的形式进行展示。
一、
标准体重是根据身高、性别等因素计算出的一个理想体重范围，用于判断一个人是否处于健康状态。不同的计算公式适用于不同的人群和用途。例如：
- BMI指数法：是最广泛使用的标准体重计算方式，适用于成年人。
- 身高减105法：是中国较为常见的简易计算方法，适合快速估算。
- 世界卫生组织（WHO）公式：强调体重与身高的关系，更科学。
- 哈里斯-本尼迪克特公式：主要用于计算基础代谢率，间接影响体重评估。
在实际应用中，标准体重只是一个参考，不能完全代表健康状况。合理的饮食和运动习惯同样重要。
二、标准体重计算公式一览表
| 计算方法名称 | 公式/规则 | 适用人群 | 特点说明 |
| BMI指数法 | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） | 成年人 | 最常用，简单易懂 |
| 身高减105法 | 身高（cm） - 105 | 中国男性 | 简单快捷，但不够精确 |
| 身高减100法 | 身高（cm） - 100 | 中国女性 | 简单，但误差较大 |
| WHO标准体重公式 | 体重 = 身高（m） × 身高（m） × 22 | 成年人 | 基于BMI，推荐范围为18.5~24.9 |
| 哈里斯-本尼迪克特公式 | 基础代谢率 = 10×体重 + 6.25×身高 - 5×年龄 + 5（男性） 或 10×体重 + 6.25×身高 - 5×年龄 - 161（女性） | 需要计算代谢率 | 更适合评估能量需求，间接指导体重管理 |
三、注意事项
1. 个体差异：肌肉量、骨骼密度、体脂率等因素会影响体重，因此标准体重仅供参考。
2. 性别差异：男性和女性的标准体重计算方式不同。
3. 年龄因素：儿童、青少年、老年人的标准体重计算方式也有所不同。
4. 健康优先：不要盲目追求“标准体重”，应注重整体健康状态。
综上所述，“人的标准体重计算公式是什么”并没有一个统一的答案，而是根据不同的标准和需求有不同的计算方式。选择适合自己的方法，并结合实际情况进行调整，才能更好地维护身体健康。