逆商（Adversity Quotient，简称AQ）是指一个人面对逆境、挫折和困难时的反应模式、应对能力以及心理韧性。 它与智商（IQ）、情商（EQ）并称为三大成功素质，侧重衡量个体在压力下保持理性、迅速恢复并采取有效行动的能力。高逆商的人往往能视障碍为挑战，主动掌控局面，而低逆商者则容易陷入无助与放弃。理解逆商，有助于提升个人抗压水平、增强职业竞争力，并在生活中快速从失败中反弹。
【常见问题】
问题1：逆商高的人有哪些具体表现？
回答1：逆商高的人通常能在遭遇挫折后快速调整情绪，主动分析问题原因并制定解决方案，不把失败归结为永久性或普遍性因素，而是将其视为暂时的、局部的挑战。他们还会持续行动，即使进展缓慢也不轻易放弃。
问题2：如何有效提升自己的逆商？
回答2：提升逆商可以从四个维度入手：CORE模型中的控制感（Control）、责任感（Ownership）、影响范围（Reach）和持续性（Endurance）。例如，练习在困境中区分可控与不可控因素，主动承担解决责任，缩小负面事件对生活其他领域的影响，并告诉自己逆境不会永远持续。
问题3：逆商与情商有什么区别？
回答3：逆商侧重于个体面对逆境时的应对策略和心理复原力，而情商更关注识别、理解和管理自己与他人情绪的能力。两者相互补充：高情商有助于缓解人际压力，而高逆商则让人在重大挫折中保持行动力和希望。
问题4：职场中逆商的重要性体现在哪里？
回答4：在职场中，逆商决定了一个人能否承担高压任务、处理客户投诉、应对项目失败或转型挑战。高逆商员工更易被委以重任，因为他们不因一次失败而退缩，反而能从错误中学习并快速迭代，从而推动团队和组织的韧性成长。