【分心驾驶distracted（driving）】在现代快节奏的生活中，越来越多的驾驶员在开车时被各种因素分散了注意力。这种现象被称为“分心驾驶”，英文为“distracted driving”。虽然许多人可能认为自己只是短暂地看了一眼手机或调整了车内设置，但这些看似微不足道的行为却可能带来严重的后果。
分心驾驶可以分为三种主要类型：视觉、身体和认知分心。视觉分心指的是驾驶员将视线从道路上移开；身体分心则是指手离开方向盘或身体其他部位未处于正常驾驶状态；而认知分心则是在心理上没有专注于驾驶任务。这三者往往相互交织，使得驾驶变得更加危险。
最常见的分心行为之一是使用手机。无论是发送短信、接听电话还是查看社交媒体，这些行为都会让驾驶员的注意力从道路上转移。研究表明，当驾驶员在看手机时，其反应时间会显著延长，甚至比酒后驾驶还要危险。
此外，车内环境的变化也可能导致分心。比如，与乘客交谈、调整空调或音响系统、吃东西等，都可能影响驾驶者的判断力和反应速度。特别是在高速公路上，哪怕是一秒钟的疏忽，都可能导致严重事故。
为了减少分心驾驶带来的风险，驾驶员应时刻保持警觉，并尽量避免在驾驶过程中进行非必要的操作。一些国家和地区已经立法禁止在驾驶过程中使用手机，以提高道路安全。同时，许多汽车制造商也在车辆中加入了辅助驾驶系统，如车道保持、自动刹车等功能，帮助驾驶员更好地应对突发情况。
总之，分心驾驶是一个不容忽视的问题。每一次驾驶都关系到自身和他人的安全，因此，养成良好的驾驶习惯，远离分心行为，是每一位驾驶员应尽的责任。