在快节奏的现代生活中，我们每个人都会经历情绪的起伏。然而，当这些情绪波动变得极端且频繁时，可能就需要引起我们的注意了。双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种常见的心理健康问题，它影响着人们的日常生活和工作表现。为了帮助大家更好地了解自己的情感状态，我们特别推出了这份免费的双相情感障碍自测问卷。

通过这份问卷，您可以初步评估自己是否存在双相情感障碍的风险因素，并获得专业的建议来改善您的情感健康状况。请记住，这只是一个自我评估工具，并不能替代专业医生的诊断。如果您发现某些症状与自身情况相符，请务必及时寻求心理医生的帮助。

接下来是问卷的部分题目示例：

1. 您是否曾经有过持续数天甚至更长时间的异常高涨或易怒情绪？

2. 在这种情绪高涨期间，您是否感到需要比平时少得多的睡眠？

3. 是否有段时间内您突然对许多活动产生了极大的兴趣？

4. 这些兴趣是否超出了实际能力范围？

5. 您是否经历过无法解释的身体疲劳或者精力下降？

完成上述问题后，请根据得分情况判断自己的风险等级。如果得分较高，则表明可能存在双相情感障碍的可能性较大；反之，则说明您的情感状态较为稳定。不过无论如何，我们都鼓励您定期进行此类检查以保持良好的心理健康。

最后再次提醒大家，无论结果如何，都不要过于紧张也不要忽视任何潜在的问题。面对心理疾病，早期干预至关重要。希望每位朋友都能拥有一个积极向上的心态去迎接每一天！

请注意，以上内容仅供参考，并非正式医疗意见。如有疑问，请咨询专业人士。