在日常饮食中,芸豆是一种非常受欢迎的食材。它不仅口感独特,而且营养丰富,富含蛋白质和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。今天就为大家分享一道简单易学的家常菜——烧芸豆的做法。
准备材料:
- 新鲜芸豆500克
- 大蒜3瓣
- 生姜一小块
- 干辣椒2个(根据个人口味调整)
- 食用油适量
- 盐适量
- 生抽1汤匙
- 老抽半汤匙
- 白糖少许
- 清水适量
制作步骤:
第一步:准备工作
将新鲜芸豆洗净后去掉两头的筋,然后切成适合入口的小段。大蒜切片,生姜切丝,干辣椒剪成小段备用。
第二步:焯水处理
锅中加入清水,放入少量盐,待水沸腾后将切好的芸豆放入锅中焯水约2分钟,这样可以去除豆腥味并保持翠绿的颜色。焯好水后捞出沥干水分备用。
第三步:炒制过程
热锅凉油,先下入姜丝和蒜片爆香,接着加入干辣椒翻炒几下。随后倒入焯过水的芸豆,快速翻炒均匀。
第四步:调味收汁
向锅中加入生抽、老抽调色调味,并撒入一点点白糖提鲜。继续翻炒均匀后,加入适量清水没过芸豆表面。盖上锅盖焖煮大约5分钟,直至芸豆变得软烂且汤汁浓稠即可。
第五步:装盘享用
最后检查一下味道是否合适,如果需要可适当加盐调整。关火后将烧好的芸豆盛出装盘,一道色香味俱佳的家常烧芸豆就完成了!
这道菜色泽诱人,香气扑鼻,非常适合搭配米饭食用。希望各位朋友在家尝试制作时也能做出美味可口的烧芸豆!