在中国传统的二十四节气中，“初伏”并不是一个独立的节气，而是与三伏天相关的特定时间点。所谓三伏天，是指一年中最炎热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。初伏标志着三伏天的开始，通常被认为是一年中暑热最为明显的阶段。
根据传统历法，三伏天的具体日期是通过干支纪日来推算的。每年夏至后的第三个庚日即为初伏的第一天。由于庚日的出现周期为十天，因此初伏的时间每年都会有所不同，但一般在7月中旬到8月初之间。初伏持续的时间为10天，这是三伏天的第一个阶段。
初伏的到来意味着天气逐渐进入高温多湿的状态，人们需要特别注意防暑降温。从古至今，民间有许多与初伏相关的习俗，比如吃伏面、喝凉茶等，这些习惯都旨在帮助身体适应炎热的气候。此外，还有“头伏饺子二伏面”的说法，体现了人们对健康饮食的重视。
尽管初伏并非正式的节气名称，但它却深深融入了中国人的生活之中，成为传统文化的一部分。通过了解初伏的意义及其背后的文化内涵，我们不仅能更好地理解中国传统的时间观念，还能学会如何顺应自然规律，过上更加舒适的生活。