生活中，每个人都会经历疲惫的时刻，无论是身体上的劳累还是精神上的压力。有时候，我们需要通过语言来表达自己的状态，而一些简洁又贴切的句子往往能更好地传递内心的感受。以下是一些可以用来描述自己很累的句子，或许能在你需要的时候派上用场。

1. “今天真的撑不住了。”

这句话简单直白，适合在极度疲惫时使用，能够迅速传达出一种无力感。

2. “我已经快被压垮了。”

用“压垮”来形容疲惫，更能突出一种沉重的心理负担，让人感受到你的无助。

3. “脑袋空空的，什么也不想做。”

当身体和大脑都处于超负荷运转后，这种状态尤为常见。这句话既能表现疲惫，也能引发共鸣。

4. “感觉全身都被抽干了能量。”

以具象化的比喻来形容疲惫感，让听者更直观地理解你此刻的状态。

5. “如果再这样下去，我可能会崩溃。”

带有警示意味的话语，提醒身边的人注意你的状态，同时也是一种自我保护的方式。

6. “休息一下吧，不然我会倒下的。”

将疲惫转化为行动的信号，既表达了需求，也暗示了事情的紧迫性。

7. “我只是需要一点时间喘口气。”

这是一种温和且委婉的说法，既不会显得过于消极，又能让人明白你需要放松。

8. “好想躺在某个地方什么都不想。”

适合那些无法言表复杂情绪时使用，用简单的愿望来表达内心的渴望。

9. “今天的我就像一台坏掉的机器。”

把人比作机器，生动形象地表现出机械性的消耗与失灵。

10. “我真的撑不下去了，请让我安静一会儿。”

结合请求与事实，强调了你的现状以及对安静环境的需求。

以上这些句子，可以根据具体场景和个人风格灵活调整。当你感到身心俱疲时，不妨试着说出一句这样的话，或许能让周围的人更加理解和支持你。毕竟，坦诚面对自己的疲惫，并不是软弱的表现，而是重新获得力量的第一步。