在忙碌的现代生活中，一杯新鲜的蔬菜水果汁不仅能为身体补充营养，还能带来愉悦的味觉享受。今天就为大家分享三种简单又美味的蔬菜水果汁做法，让你轻松制作出口感绝佳的健康饮品。

一、苹果胡萝卜汁

这款果汁以苹果和胡萝卜为主角，不仅颜色鲜艳，还带有清新的甜味。胡萝卜富含β-胡萝卜素，而苹果则含有丰富的维生素C，两者搭配堪称完美。

所需材料：

- 胡萝卜 2根

- 苹果 1个

- 清水适量

制作步骤：

1. 将胡萝卜洗净去皮，切成小块；苹果也去皮去核后切块。

2. 把切好的胡萝卜和苹果放入榨汁机中，加入少量清水。

3. 启动榨汁机，将所有食材搅打均匀即可。

4. 如果觉得不够甜，可以适量添加蜂蜜或少量糖调味。

这款果汁酸甜适口，非常适合早晨饮用，既提神又解渴！

二、青瓜薄荷柠檬汁

这是一款清爽型的蔬果汁，加入了青瓜、薄荷和柠檬，非常适合夏天饮用。它不仅能够帮助排毒养颜，还能让人瞬间感到清凉舒爽。

所需材料：

- 青瓜 半根

- 柠檬 半个

- 薄荷叶 5片

- 冰块若干

制作步骤：

1. 将青瓜洗净切段，柠檬切片备用。

2. 在榨汁机中放入青瓜段、柠檬片以及薄荷叶。

3. 加入适量冷水，启动榨汁机搅拌均匀。

4. 根据个人喜好加入冰块，让口感更加清凉。

这杯青瓜薄荷柠檬汁不仅颜值高，而且每一口都透着淡淡的清香，是夏日消暑的最佳选择！

三、菠菜香蕉奶昔

如果你喜欢浓郁的口感，不妨试试这款菠菜香蕉奶昔。菠菜富含铁质和其他微量元素，而香蕉则能增加整杯饮品的甜度与顺滑度，非常适合作为早餐或下午茶点心。

所需材料：

- 菠菜 50克

- 香蕉 1根

- 牛奶（或植物奶）200毫升

- 奇亚籽（可选）1勺

制作步骤：

1. 将菠菜清洗干净，香蕉剥皮切块。

2. 将菠菜、香蕉块以及牛奶一起倒入破壁机中。

3. 开启破壁机功能，将所有食材搅打成细腻的奶昔状。

4. 如有需要，可撒上一些奇亚籽增添口感。

这杯菠菜香蕉奶昔不仅营养丰富，而且味道醇厚，特别适合健身人士或者想要控制体重的朋友。

以上就是三种不同风味的蔬菜水果汁做法，无论是追求清新还是浓郁，都能找到属于自己的那一款！快动手试试吧，为自己和家人打造一杯健康又美味的自制果汁。