在物理学中，“内能”是一个非常重要的概念，它描述了物体内部所有微观粒子（如分子、原子等）运动所产生的能量总和。简单来说，内能就是系统内部的能量状态。

内能通常包括分子或原子的动能和势能。分子的动能来源于它们的热运动，而势能则与分子之间的相互作用力有关。例如，在气体中，分子以高速运动并频繁碰撞；而在固体中，虽然分子位置相对固定，但它们仍然通过振动来储存能量。

需要注意的是，尽管我们可以通过加热或冷却改变一个系统的温度从而影响其内能大小，但内能本身并不能直接被测量。相反，科学家们更多地关注于内能的变化量ΔU，这可以通过热力学第一定律来计算：

\[ \Delta U = Q - W \]

其中 \(Q\) 表示传递给系统的热量，\(W\) 则代表系统对外界做的功。

理解内能对于研究热力学过程至关重要。无论是发动机的工作原理还是化学反应中的能量转换，都离不开对内能及其变化规律的认识。因此，掌握好这一基本概念不仅有助于深入学习物理知识，还能帮助我们在日常生活中更好地理解和应用科学原理。