眼睛是心灵的窗户，也是我们感知世界的重要器官。然而，在现代生活中，由于长时间使用电子设备、不良的用眼习惯以及环境污染等因素，越来越多的人开始受到视力问题的困扰。因此，设立一个专门的日子来提醒大家关注眼部健康显得尤为重要。
全国爱眼日定于每年的6月6日。这一日期的选择并非偶然，而是经过深思熟虑的结果。一方面，6月正值夏季，天气炎热，人们容易忽视对眼睛的保护；另一方面，通过在这样一个时间段内开展活动，可以更有效地唤起公众对于日常护眼的关注。
自1996年起，我国将每年的6月6日确定为“全国爱眼日”。从那以后，每年这一天都会举行各种形式的主题宣传活动，如免费眼科检查、科普讲座、公益义诊等，旨在向大众普及科学的用眼知识，提高全民的眼保健意识。
那么，如何才能更好地保护我们的双眼呢？首先，要养成良好的用眼习惯，比如避免长时间盯着屏幕工作或娱乐，每隔一段时间就休息一下眼睛；其次，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A和抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于维护视网膜健康；此外，定期进行专业的眼部检查也非常重要，尤其是对于儿童青少年而言，早发现、早干预能够有效预防近视的发生和发展。
总之，“全国爱眼日”不仅仅是一个纪念日，更是全社会共同参与的一项行动号召。让我们以实际行动践行爱护眼睛的理念，为自己和家人创造更加清晰明亮的世界吧！
